当院はご予約優先です　ご協力お願いいたします 日曜日　酸素ルームご利用可能日がございます こちら からご予約ください 　日程が変更する場合がございますのでご確認ください。（6月1５日更新）

スポーツや日常生活でよく起こるケガの一つが「捻挫」です。走る、ジャンプ、投げる動作の中で、足首や手首をひねってしまうことは珍しくありません。特に野球、バスケットボール、バレーボール、サッカー、空手、柔道、バドミントン、キック、水泳、ランニング、マラソン、ジョギングなど、体を激しく動かすスポーツをしている方は注意が必要です。 今回は、捻挫を早く治すために知っておくべきポイントをわかりやすく解説します。痛みを我慢せず、適切な施術やリハビリを行うことが大切です。小樽地域での捻挫治療に役立つ情報もお伝えしますので、ぜひ最後までお読みください。 捻挫治療 小樽で大切なこと 捻挫は、関節を支える靭帯が伸びたり切れたりするケガです。放置すると痛みが長引き、スポーツや日常生活に支障をきたします。小樽で捻挫治療を受ける際に知っておきたいポイントは以下の通りです。 早期の冷却 捻挫直後は患部を冷やすことが重要です。氷や冷却パックを使い、15分程度冷やしましょう。これにより腫れや内出血を抑えられます。 安静を保つ 痛みがある間は無理に動かさず、患部を固定し

ケガや痛みでお困りの方へ。私はながはし整骨院での治療内容について、わかりやすくお伝えします。ここでは、スポーツ障害や日常生活の痛み、交通事故後のリハビリまで幅広く対応しています。短く簡潔に、親しみやすい言葉で説明しますね。 治療内容の特長 ながはし整骨院の治療は、痛みの原因をしっかり見極めることから始まります。骨折や捻挫、筋肉の疲労など、症状に合わせた最適な施術を行います。特にスポーツでのケガには力を入れており、野球やバスケットボール、サッカー、バレーボール、柔道、空手など、さまざまな競技に対応可能です。 施術は手技療法を中心に、電気治療器や酸素カプセルも活用。これにより、痛みの緩和と早期回復を目指します。リハビリも充実しており、走る・ジャンプ・投げる動作の回復をサポート。ランニングやマラソン、ジョギングを楽しむ方も安心して通えます。 骨折・捻挫の固定とケア 電気治療器による筋肉の緊張緩和 酸素カプセルで疲労回復促進 スポーツ障害の専門的リハビリ Eye-level view of treatment room with electric the

ケガや痛みでお困りのとき、早く治療を受けたいですよね。 そんな時に役立つのが、ながはし整骨院の予約方法です。 ここでは、予約の流れをわかりやすく説明します。 初めての方も安心して予約できるように、簡単な手順を紹介しますね。 簡単な予約手順 ながはし整骨院の予約は、とてもシンプルです。 電話やウェブから予約が可能で、忙しい方でもスムーズに予約できます。 電話予約の場合 電話番号を確認します。 受付時間内に電話をかけます。 名前と希望日時、症状を伝えます。 予約が確定したら、メモを取っておきましょう。 電話予約は直接話せるので、症状の相談も気軽にできます。 ウェブ予約の場合 公式サイトの予約ページにアクセスします。 希望の日時を選びます。 必要事項（名前、連絡先、症状など）を入力します。 送信ボタンを押して予約完了です。 ウェブ予約は24時間いつでもできるので、忙しい方におすすめです。 整体は予約が必要ですか？ 整体の施術は、基本的に予約が必要です。 予約なしで来院すると、待ち時間が長くなることがあります。 ...

当院はご予約優先です　ご協力お願いいたします 日曜日　酸素ルームご利用可能日がございます こちら からご予約ください 　日程が変更する場合がございますのでご確認ください。（6月1５日更新）

野球を楽しむ皆さん、肘の痛みを感じたことはありませんか？特に投げる動作が多いスポーツでは、肘に負担がかかりやすいです。私も以前、野球肘で悩んだ経験があります。今回は、野球肘の原因と治療方法について、わかりやすくお話しします。痛みを我慢せず、早めの対処が大切ですよ。 野球肘とは何か？その原因を知ろう 野球肘は、主に投球動作で肘に過度な負担がかかることで起こる障害です。特に成長期の子どもや若い選手に多く見られます。肘の内側や外側に痛みが出ることが特徴です。 主な原因は？ 繰り返しの投球動作 投げるたびに肘の関節や靭帯に負担がかかります。特にフォームが悪いとリスクが高まります。 筋力不足や柔軟性の低下 肘周りの筋肉が弱いと、関節に余計な負担がかかります。 成長期の骨の弱さ 骨がまだ成長途中のため、疲労骨折や剥離骨折を起こしやすいです。 オーバーユース（使いすぎ） 休息を取らずに連続して投げ続けることも大きな原因です。 これらの原因が重なると、肘の靭帯や軟骨、骨にダメージが蓄積され、痛みや炎症が起こります。 eye-level v

スポーツや日常生活でよく起こるケガの一つが「捻挫」です。走る、ジャンプ、投げる動作の中で足首や手首をひねってしまい、痛みや腫れに悩む方も多いでしょう。私も以前、バスケットボールの試合中に足首を捻挫してしまい、その時の経験から正しい治療法と予防策の大切さを実感しました。 今回は、捻挫の正しい治療法と予防策について、わかりやすくお伝えします。スポーツや日常生活でのケガを早く治し、再発を防ぐためにぜひ参考にしてください。 捻挫治療の具体例 - 早期回復のポイント 捻挫は靭帯が伸びたり、部分的に切れたりするケガです。放置すると痛みが長引いたり、関節が不安定になったりします。だからこそ、早期の適切な治療が重要です。 捻挫の初期対応 RICE処置を行いましょう。 Rest（安静）：痛めた部分を動かさず休ませる。 Ice（冷却）：氷や冷却パックで15分程度冷やす。 Compression（圧迫）：包帯やサポーターで軽く圧迫。 Elevation（挙上）：心臓より高く足や手を上げる。 痛みが強い場合は無理に動かさず、すぐに医療機関を受診してください。 専

ケガや痛みでお困りのとき、早く整骨院に行きたいですよね。特にスポーツでの捻挫や骨折、交通事故の後遺症などは、早めの施術が大切です。そこで今回は、ながはし整骨院の予約手順をわかりやすくご紹介します。初めての方も安心して予約できるよう、簡単でスムーズな方法をお伝えします。 簡単な整骨院予約の流れ ながはし整骨院の予約はとてもシンプルです。電話やウェブから予約が可能で、忙しい方でも手軽に予約できます。予約の流れは以下の通りです。 予約方法を選ぶ 電話予約かウェブ予約のどちらかを選びます。電話は直接スタッフと話せるので、質問がある方におすすめです。ウェブ予約は24時間いつでも可能で、時間を気にせず予約できます。 希望日時を伝える 施術を受けたい日時を決めましょう。混み合う時間帯もあるので、早めの予約がおすすめです。 症状や希望の施術内容を伝える ケガの種類や痛みの場所、スポーツ障害かどうかなど、簡単に伝えてください。酸素カプセルや電気治療器の利用希望もここで伝えられます。 予約完了の確認 電話ならスタッフが予約内容を確認してくれます。ウェブ予約の

大変ご好評いただいております高気圧酸素ルームの料金を改定させていただきます。 新たに120分ご利用コース料金を設定させていただき、オンライン予約に対応しています。 お得な回数券で時間分のご利用に対応します。ぜひご利用ください。 日曜日の午後にご利用いただける時間を設定しております。 オンライン予約で対応してますのでご確認の上ご予約ください。 ご利用は先着順となりますのでお早目のご予約にご協力をお願いします。 オンライン予約ページ　https://www.nagahashi-s.com/book-online

ケガや痛み、スポーツ障害でお悩みの方にとって、回復を早める方法はとても重要です。私も整骨院で多くの患者さんと接してきましたが、最近注目されているのが「酸素ルーム」です。今回は、酸素ルームの効果とその科学的根拠について、わかりやすくお話しします。 酸素ルームは、酸素濃度を高めた環境で体を休めることで、体の回復力をサポートします。特に、骨折や捻挫、スポーツによる筋肉の痛みなどに効果が期待されています。では、具体的にどんなメリットがあるのか、詳しく見ていきましょう。 酸素療法のメリットとは？ 酸素療法は、体に十分な酸素を供給することで、細胞の働きを活性化させます。これにより、以下のような効果が期待できます。 ケガの回復促進 骨折や捻挫などのケガは、酸素が十分に供給されることで治癒が早まります。酸素は細胞の再生を助け、炎症を抑える働きもあります。 痛みの軽減 酸素が不足すると、筋肉や関節に痛みが生じやすくなります。酸素療法は血流を改善し、痛みの原因となる老廃物の排出を促進します。 疲労回復 スポーツ後の疲労感や筋肉の張りを和らげる