当院はご予約優先です　ご協力お願いいたします 日曜日　酸素ルームご利用可能日がございます こちら からご予約ください 　日程が変更する場合がございますのでご確認ください。（５月２５日更新）

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野球を楽しむ皆さん、肘の痛みを感じたことはありませんか？特に投げる動作が多いスポーツでは、肘に負担がかかりやすいです。私も以前、野球肘で悩んだ経験があります。今回は、野球肘の原因と治療方法について、わかりやすくお話しします。痛みを我慢せず、早めの対処が大切ですよ。 野球肘とは何か？その原因を知ろう 野球肘は、主に投球動作で肘に過度な負担がかかることで起こる障害です。特に成長期の子どもや若い選手に多く見られます。肘の内側や外側に痛みが出ることが特徴です。 主な原因は？ 繰り返しの投球動作 投げるたびに肘の関節や靭帯に負担がかかります。特にフォームが悪いとリスクが高まります。 筋力不足や柔軟性の低下 肘周りの筋肉が弱いと、関節に余計な負担がかかります。 成長期の骨の弱さ 骨がまだ成長途中のため、疲労骨折や剥離骨折を起こしやすいです。 オーバーユース（使いすぎ） 休息を取らずに連続して投げ続けることも大きな原因です。 これらの原因が重なると、肘の靭帯や軟骨、骨にダメージが蓄積され、痛みや炎症が起こります。 eye-level v

スポーツや日常生活でよく起こるケガの一つが「捻挫」です。走る、ジャンプ、投げる動作の中で足首や手首をひねってしまい、痛みや腫れに悩む方も多いでしょう。私も以前、バスケットボールの試合中に足首を捻挫してしまい、その時の経験から正しい治療法と予防策の大切さを実感しました。 今回は、捻挫の正しい治療法と予防策について、わかりやすくお伝えします。スポーツや日常生活でのケガを早く治し、再発を防ぐためにぜひ参考にしてください。 捻挫治療の具体例 - 早期回復のポイント 捻挫は靭帯が伸びたり、部分的に切れたりするケガです。放置すると痛みが長引いたり、関節が不安定になったりします。だからこそ、早期の適切な治療が重要です。 捻挫の初期対応 RICE処置を行いましょう。 Rest（安静）：痛めた部分を動かさず休ませる。 Ice（冷却）：氷や冷却パックで15分程度冷やす。 Compression（圧迫）：包帯やサポーターで軽く圧迫。 Elevation（挙上）：心臓より高く足や手を上げる。 痛みが強い場合は無理に動かさず、すぐに医療機関を受診してください。 専

ケガや痛みでお困りのとき、早く整骨院に行きたいですよね。特にスポーツでの捻挫や骨折、交通事故の後遺症などは、早めの施術が大切です。そこで今回は、ながはし整骨院の予約手順をわかりやすくご紹介します。初めての方も安心して予約できるよう、簡単でスムーズな方法をお伝えします。 簡単な整骨院予約の流れ ながはし整骨院の予約はとてもシンプルです。電話やウェブから予約が可能で、忙しい方でも手軽に予約できます。予約の流れは以下の通りです。 予約方法を選ぶ 電話予約かウェブ予約のどちらかを選びます。電話は直接スタッフと話せるので、質問がある方におすすめです。ウェブ予約は24時間いつでも可能で、時間を気にせず予約できます。 希望日時を伝える 施術を受けたい日時を決めましょう。混み合う時間帯もあるので、早めの予約がおすすめです。 症状や希望の施術内容を伝える ケガの種類や痛みの場所、スポーツ障害かどうかなど、簡単に伝えてください。酸素カプセルや電気治療器の利用希望もここで伝えられます。 予約完了の確認 電話ならスタッフが予約内容を確認してくれます。ウェブ予約の

大変ご好評いただいております高気圧酸素ルームの料金を改定させていただきます。 新たに120分ご利用コース料金を設定させていただき、オンライン予約に対応しています。 お得な回数券で時間分のご利用に対応します。ぜひご利用ください。 日曜日の午後にご利用いただける時間を設定しております。 オンライン予約で対応してますのでご確認の上ご予約ください。 ご利用は先着順となりますのでお早目のご予約にご協力をお願いします。 オンライン予約ページ　https://www.nagahashi-s.com/book-online